Ontbijt/Breakfast

🇳🇱 Yoghurt met havermoutvlokken, banaan en lijnzaad 
🇬🇧 Yoghurt with oat flakes, banana and flax seed  


🇳🇱 

Ingrediënten 

  • Bakje yoghurt 
  • 2 eetlepels havermoutvlokken
  • 2 theelepels lijnzaad
  • 1 banaan 

Bereiding 

  • Schenk een bakje yoghurt in 
  • Snijd de banaan in plakjes en doe ze op de yoghurt 
  • Decoreer de havermoutvlokken eroverheen
  • Voeg de lijnzaad toe  


Variaties 

  • Andere soorten fruit  
  • Toevoegen van kaneelpoeder (maximaal 1 eetlepel) en/of cacaopoeder  
  • Toevoegen van stukjes pure chocolade  


🇬🇧 

Ingredients

  • A dish of yoghurt 
  • 2 tablespoons of oat flakes 
  • 2 teaspoons of flax seeds 
  • 1 banana 

 

Preparation

  • Pour the yoghurt 
  • Cut the banana in slices and add them to the yoghurt 
  • Put the oat flakes on top of it 
  • Add the flax seeds   

Variations

  • Other kinds of fruit 
  • Add some cinnamon powder (maximum of 1 tablespoon) and/or cacao powder 
  • Add some pieces of dark chocolate